Jak przygotować się do sezonu narciarskiego w Capital Ski?

Do wyjazdu narciarskiego Klienci Capital Ski przygotowują się przez cały rok

W Capital Ski nasi Klienci mają kompleksową opiekę i wsparcie w 3 strefach:

1. Strefa Stoków Narciarskich pod Dachem

   • Na stokach dywanowych można trenować przez cały rok;
   • Wiosną rekomendujemy 3-4 sesje w miesiącu, by nie wyjść z formy po powrocie ze śnieżnych stoków górskich. Wówczas na 55-minutowym treningu utrzymujemy kondycję, sprawność i pracujemy nad techniką;
   • Latem zapraszamy dzieci na Summer & Ski 2022 – czyli całodniowe zajęcia grupowe, gdzie łączymy narciarstwo dla dzieci z różnymi aktywnościami na świeżym powietrzu i w innych obiektach sportowych (park trampolin, kolejka grawitacyjna, etc.), zapewniamy opiekę i obiady, a także bawimy się świetnie z dziećmi;
   • Jesienią konieczne są częstsze treningi na stokach (2-3 razy w tygodniu) oraz na siłowni. To ostatni moment, by wrócić do ćwiczeń związanych z narciarstwem. Mięśnie muszą nieco popracować i przypomnieć sobie prawidłową postawę na nartach oraz wzmocnić się, by uniknąć kontuzji.
   • Zimą trening narciarski tuż przed wyjazdem może być naprawdę kluczowy, by uniknąć kontuzji, by mieć realną kontrolę nad nartami i swoją postawą narciarską. Dzięki treningom na stoku dywanowym można udoskonalić swoją pamięć mięśniową i popracować nad niuansami techniki jazdy. Jeśli ważna jest dla Was minimalizacja ryzyka kontuzji i bezpieczeństwo, wpadajcie do nas na narty na symulatorze narciarskim.
   • A dla naszych Fanów niespodzianka! Jeśli na na wyjeździe narciarskim oznaczycie nasz profil (z Facebooka lub Instagrama) w swojej relacji lub poście, wówczas możecie liczyć na niespodziankę po powrocie do Capital Ski 🙂
     
     

2. Strefa Fizjoterapii

   • Jeśli chcesz wyleczyć kontuzję, pomogą w tym nasi „cudotwórcy” ze Strefy Fizjoterapii Capital Ski
   • To ważne, by w powrocie do zdrowia pomagali specjaliści, którzy mają do czynienia z kontuzjami sportowymi, a nasi fizjoterapeuci właśnie takie doświadczenie mają. Pracują z lekkoatletami i sportowcami, którzy przygotowują się do największych imprez sportowych, olimpiad i turniejów (wielu z nich to medaliści olimpijscy). Pomagają wielu osobom powrócić do zdrowia i pełnej sprawności sportowej.
   • Nasza Strefa Fizjoterapii to najwyższe światowe standardy. Klientowi poświęcamy pełne 60 minut i u każdego wdrażamy program spersonalizowanej rehabilitacji. Zabiegi dostosowane są do potrzeb Pacjenta, a ćwiczenia do jego możliwości ruchowych.
   • Wykonujemy także USG ortopedyczne, by nasz Pacjent był jeszcze bardziej zaopiekowany.
   • Działamy zgodnie z hasłem: Diagnostyka – Rehabilitacja – Uśmiech.
     
     

3. Strefa Fitness

   • Dajemy do dyspozycji w pełni wyposażoną salę ćwiczeń.
   • Sprzęt jest bardzo dobrej jakości firmy Proud.
   • Strefa jest bardzo kameralna, co jest istotne dla Klientów, którzy nie lubią ćwiczyć w tłumie, lecz wolą spokojniejszą atmosferę.
   • Można korzystać z siłowni indywidualnie lub wspierać się jednym z naszych trenerów personalnych, którzy pokierują i będą kontrolować poprawność wykonywania ćwiczeń oraz motywować do ciągłego rozwoju.

Jak zatem widzicie, z nami możecie przygotować się do sezonu przez cały rok. Możecie dostosować harmonogram do swoich potrzeb treningowych – wesprzemy Was w tych działaniach.

Zapraszamy.