Strefa Fizjoterapii

Ćwiczenia dla kobiet? Wczytując się w dostępne badania można wyciągnąć wniosek, że trening kobiet i mężczyzn w zasadzie nie musi się różnić. Jednak pewne kobiece subtelności mają wpływ na osiąganie założonych celów sportowych. Czy budowa ciała kobiet ma znaczenie? Górna część ciała kobiet jest mniejsza, delikatniejsza i słabsza od męskiej. Mniej więcej stanowi połowę masy

Wiesz, że joga jest doskonałym ruchem dla stawów. Wiesz również, że zlikwidowałaby Twoje problemy z kręgosłupem i napięciami w ciele. Możliwe, że kilka razy udało Ci się spróbować i po niej ciało było rozluźnione, samopoczucie doskonałe i wrócił spokój. Powstało jednak kilka dylematów? Dlaczego to takie ciężkie, szybkie, nudne, trwa za długo, wciąż to samo…?

Wapń. Minerały są niezbędnymi do życia związkami. Składnikami mineralnymi nazywa się te, które po spaleniu pozostają w postaci popiołu. Co jest warte uwagi stanowią około 4% masy ciała, jednakże na tę ilość składa się aż 46 składników, a 30 z nich uważa się za niezbędne do życia. Składniki mineralne przyjmuje się prawie wyłącznie z pożywieniem,