blulink, Autor w serwisie Capital Ski

Białko, czy warto pić koktajle proteinowe?

Blog, Blog ekspertów, Fitness, Fizjoterapia, Sport i Zdrowie, Strefa Fizjoterapii, Trening, Trening EMS, Fizjoterapia

Koktajle proteinowe stanowią doskonałe źródło protein, niezbędnych składników odżywczych dla organizmu. Korzyści z picia koktajli proteinowych to m.in.: Jakie białko jest najzdrowsze? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ nie ma jednego białka, które można określić jako najzdrowsze. Zdrowa dieta powinna zawierać różne źródła białka, takie jak mięso, ryby, orzechy, nasiona, jaja, rośliny strączkowe […]

Białko, czy warto pić koktajle proteinowe? Dowiedz się więcej »

USG Kolana w Warszawie bez kolejki

Fitness, Fizjoterapia, Sport i Zdrowie, Trening

USG Kolana w Warszawie bez kolejki Dowiedz się więcej »

Kalorie – ile jeść, żeby schudnąć i jak rozpisać sobie dietę?

Fitness, Sport i Zdrowie, Uncategorised

Nie tylko ilość, ale i jakość ma znaczenie. Kalorie (kilokalorie) są energetyczną jednostką specjalną, dzięki której wstajemy rano i mamy lub nie mamy siły do działania, dzięki nim przybieramy na wadze lub chudniemy. W zależności od zamiarów pamiętaj, że jest kilka ważnych zasad, które przydadzą Ci się przy planowaniu jadłospisów. Zapotrzebowanie energetyczne i kaloryczne Spożywane

Kalorie – ile jeść, żeby schudnąć i jak rozpisać sobie dietę? Dowiedz się więcej »

Regulamin Loterii „Dzień Dziecka w Capital Ski”

Aktualności, Promocje, Regulaminy

Regulamin Loterii „Dzień Dziecka w Capital Ski” Regulamin – 0. Definicja loterii 0.1. Loteria „Dzień Dziecka w Capital Ski” jest promocją o charakterze aktywizacyjnym, której celem jest zachęcenie dzieci do aktywności ruchowej poprzez udział w wydarzeniu sportowym organizowanym przez Capital Ski.0.2. Loteria polega na przyznaniu uczestnikom losów za wykupienie wejściówki na lekcję jazdy na nartach

Regulamin Loterii „Dzień Dziecka w Capital Ski” Dowiedz się więcej »

Dzień Dziecka w Warszawie – Aktywna Warszawa i zabawa

Aktualności

Dzień dziecka w Warszawie Z okazji Dnia Dziecka przygotowaliśmy dla Waszych pociech coś naprawdę wyjątkowego! W dniach 30 maja – 1 czerwca 2025 zapraszamy wszystkie dzieci do Capital Ski w Warszawie. Czeka je mnóstwo atrakcji, sportowych emocji i niezapomnianych wrażeń na stoku narciarskim! To idealna okazja, aby aktywnie świętować, spróbować swoich sił na nartach lub

Dzień Dziecka w Warszawie – Aktywna Warszawa i zabawa Dowiedz się więcej »

Dzień dziecka w Warszawie atrakcje sportowe w Capital Ski

Aktualności

Dzień dziecka w Warszawie – atrakcje to coś w czym się specjalizujemy! Zbliża się Dzień Dziecka, a Ty szukasz czegoś więcej niż tylko prezentu z pudełka? Jeśli zależy Ci na tym, aby podarować dziecku radość, ruch i wspomnienia na długo – sprawdź, co przygotowaliśmy w Capital Ski! To idealna propozycja na Dzień Dziecka w Warszawie

Dzień dziecka w Warszawie atrakcje sportowe w Capital Ski Dowiedz się więcej »

Półkolonie – idealne rozwiązanie na wakacje dla dzieci i wsparcie dla pracujących rodziców

Aktualności, Blog, Fitness, Promocje, Sport i Zdrowie, Stoki

Półkolonie, półkolonia – idealne rozwiązanie na wakacje dla dzieci i wsparcie dla pracujących rodziców. Półkolonie to zorganizowana forma wypoczynku dla dzieci i młodzieży, która cieszy się rosnącą popularnością jako alternatywa dla tradycyjnych kolonii. Odbywają się one w miejscu zamieszkania dziecka lub w jego bliskiej okolicy, co oznacza, że uczestnicy spędzają czas na różnorodnych zajęciach w

Półkolonie – idealne rozwiązanie na wakacje dla dzieci i wsparcie dla pracujących rodziców Dowiedz się więcej »

Trener Personalny – w czym powinien się szkolić i kiedy?

Blog, Blog ekspertów, Fitness, Fizjoterapia, Sport i Zdrowie, Strefa Fizjoterapii, Trening, Uncategorised

Wszystko co stanowi wartość ma ważną cechę: działa jeśli trener wprowadzi to w życie. Tylko wdrażając działania korzysta się ze szkoleń, samo posiadanie informacji nic nie zmienia. Wyzwanie szkoleniowe, z którym się spotykamy, to brak działania po jego ukończeniu. Gdyby tak zebrać wszystkie kursy i wdrożyć tę wiedzę od Poniedziałku, to prawdopodobnie nie starczyłoby ani

Trener Personalny – w czym powinien się szkolić i kiedy? Dowiedz się więcej »

Ortoreksja – czy zachoruję, gdy nie będę jeść zdrowo?

Uncategorised

Wpisana na listę zaburzeń odżywiania chorobliwa dbałość o zdrowe żywienie nadal stanowi przedmiot rozważań. Ortoreksja przykryta lękiem i kompleksami stwarza zagrożenie dla życia jednostki. Jest uciążliwym zaburzeniem behawioralno – kompulsyjnym. Schematy wyniesione z domu rodzinnego oraz wpływ kultu ciała odpala zaburzenia związane z łaknieniem. Czy rzeczywiście zachorujemy, gdy nie będziemy jeść zdrowo? Ortoreksja – muszę

Ortoreksja – czy zachoruję, gdy nie będę jeść zdrowo? Dowiedz się więcej »

Jak być lepszym Trenerem Personalnym. 20 wskazówek.

Blog, Blog ekspertów, Fitness, Fizjoterapia, Sport i Zdrowie, Strefa Fizjoterapii

Jak być lepszym Trenerem Personalnym? Przeanalizuj tych 20 punktów i zatrzymaj się nad tym przez chwilę. Lepszy Trener czyli jaki? Jak w każdym zawodzie, warto pamiętać o tym, dlaczego robimy, to co robimy. Jest to zawód przyszłości, coraz więcej ludzi ma problemy ze zdrowiem. Profesjonalizm jest tym, co powinno być fundamentem w pracy trenera. Odpowiedzialność

Jak być lepszym Trenerem Personalnym. 20 wskazówek. Dowiedz się więcej »