Warsztat „Capitalna Forma Narciarza” dla chcących odpowiedzialnie przygotować się do sezonu narciarskiego 2021/2022
Capital Ski i Robert Mazur zapraszają na 2-częściowy warsztat
CAPITALNA FORMA NARCIARZA
CAPITALNA FORMA NARCIARZA
1 część – 5 września 9.00-13.00 (niedziela, 4h)
2 część – 12 września 9.00-12.00 (niedziela 3h)
Uwaga: można wziąć udział w obu częściach lub tylko w PIERWSZEJ części (5.09.2021).
2 część – 12 września 9.00-12.00 (niedziela 3h)
Uwaga: można wziąć udział w obu częściach lub tylko w PIERWSZEJ części (5.09.2021).
To warsztat dla jeżdżących na nartach, którzy chcą odpowiedzialnie przygotować się do sezonu narciarskiego
Dla początkujących i zaawansowanych.
Dla dzieci od 12 r.ż i dla dorosłych.
Dla początkujących i zaawansowanych.
Dla dzieci od 12 r.ż i dla dorosłych.
ZAPISY: info@capitalski.pl
tel: 732 237 406
tel: 732 237 406
Najważniejsze moduły na warsztacie:
Technika narciarska – wykorzystanie dywanowych stoków narciarskich (UWAGA: to min. 2h jazdy)
Przygotowanie kondycyjne – praktyczne ćwiczenia kształtujące wytrzymałość tlenową i aerobową
Równowaga i jej rola podczas jazdy na nartach – ćwiczenia równoważne
Dynamika – ćwiczenia w Strefie Fitness i na stokach dywanowych
Siła – najważniejsze aspekty treningu siłowego pod kątem narciarstwa
Cykle treningowe – zaplanowanie, gotowy model przygotowania fizycznego do sezonu.
Technika narciarska – wykorzystanie dywanowych stoków narciarskich (UWAGA: to min. 2h jazdy)
Przygotowanie kondycyjne – praktyczne ćwiczenia kształtujące wytrzymałość tlenową i aerobową
Równowaga i jej rola podczas jazdy na nartach – ćwiczenia równoważne
Dynamika – ćwiczenia w Strefie Fitness i na stokach dywanowych
Siła – najważniejsze aspekty treningu siłowego pod kątem narciarstwa
Cykle treningowe – zaplanowanie, gotowy model przygotowania fizycznego do sezonu.
Warsztat poprowadzą:
Certyfikowany Trener Personalny: Robert Mazur
Wykwalifikowani instruktorzy i trenerzy narciarstwa Capital Ski: Piotr Tekiel i Paweł Rongies.
Certyfikowany Trener Personalny: Robert Mazur
Wykwalifikowani instruktorzy i trenerzy narciarstwa Capital Ski: Piotr Tekiel i Paweł Rongies.
—–
Koszt całego warsztatu (7 godzin łącznie): 400 zł/os.
Zapłać mniej – przyjdź z drugą osobą: 380 zł/osobę
Zapłać jeszcze mniej – dla trzech osób lub więcej: 350 zł/osobę
Koszt całego warsztatu (7 godzin łącznie): 400 zł/os.
Zapłać mniej – przyjdź z drugą osobą: 380 zł/osobę
Zapłać jeszcze mniej – dla trzech osób lub więcej: 350 zł/osobę
Możliwy jest też zakup tylko 1-szej części warsztatu (4h) – dotyczy to tylko daty 5.09.2021 – koszt 250 zł/os.
—–
—–
Zapewniamy:
Wysoki poziom szkolenia.
Wspaniałą okazję skorzystania z jazdy na jedynym w Warszawie stoku dywanowym.
Certyfikat ukończenia warsztatu.
Zdobycie wysoce przydatnych umiejętności i wiedzy, by dobrze wejść w sezon 2021/2022 i w każdy następny.
Przejście z trenerem w Strefie Fitness przez konkretne ćwiczenia, które potem można wykonywać w domu przed wyjazdem w góry.
Aktywność, sportowe podejście, komfortowe warunki treningu i świetną atmosferę.
Wysoki poziom szkolenia.
Wspaniałą okazję skorzystania z jazdy na jedynym w Warszawie stoku dywanowym.
Certyfikat ukończenia warsztatu.
Zdobycie wysoce przydatnych umiejętności i wiedzy, by dobrze wejść w sezon 2021/2022 i w każdy następny.
Przejście z trenerem w Strefie Fitness przez konkretne ćwiczenia, które potem można wykonywać w domu przed wyjazdem w góry.
Aktywność, sportowe podejście, komfortowe warunki treningu i świetną atmosferę.
Potwierdzeniem rezerwacji jest:
zgłoszenie na info@capitalski.pl lub telefonicznie: 732 237 406
oraz przelew na konto ING
42 1050 1025 1000 0090 8097 3754
Capital Ski Sp. z o.o.,
ul. Drawska 22,
02-202 Warszawa
TYTUŁ PRZELEWU: Usł. w ob. sport. + Imię i Nazwisko Uczestnika
zgłoszenie na info@capitalski.pl lub telefonicznie: 732 237 406
oraz przelew na konto ING
42 1050 1025 1000 0090 8097 3754
Capital Ski Sp. z o.o.,
ul. Drawska 22,
02-202 Warszawa
TYTUŁ PRZELEWU: Usł. w ob. sport. + Imię i Nazwisko Uczestnika
Zapraszamy.